一哭就流鼻涕可能是正常的生理反应，也可能与鼻部炎症、过敏、冷空气刺激、鼻腔结构异常等因素有关，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持鼻腔清洁、使用药物、避免过敏原等。
1. 正常生理反应：哭泣时，眼部的泪腺会分泌大量泪水，一部分泪水会通过鼻泪管流入鼻腔，与鼻腔内的分泌物混合后形成鼻涕。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理，停止哭泣后症状会逐渐缓解。
2. 鼻部炎症：如鼻炎、鼻窦炎等，鼻部黏膜本身就处于炎症状态，哭泣时可能会加重炎症反应，导致鼻涕增多。治疗方法包括保持鼻腔清洁，使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂清洗鼻腔；遵医嘱使用药物，如阿莫西林胶囊、鼻炎康片、鼻窦炎口服液等。
3. 过敏：如果本身是过敏体质，接触过敏原后可能会出现鼻部过敏症状，哭泣时可能会加重。需要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片等。
4. 冷空气刺激：冷空气刺激鼻腔黏膜，可能会导致鼻腔分泌物增多，哭泣时更为明显。外出时注意保暖，佩戴口罩；可使用温热的毛巾敷在鼻部，缓解症状。
5. 鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能会影响鼻腔的正常通气和引流，导致鼻涕增多。需要到医院进行详细的检查，根据具体情况选择合适的治疗方法，如手术治疗等。
在日常生活中，要注意保持鼻部清洁，避免用力擤鼻和挖鼻。如果流鼻涕的症状持续不缓解或伴有其他不适，如鼻塞、头痛、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。